콩팥이 안좋으면 나타나는 증상, 신장통증위치, 콩팥에 안좋은 음식
강직도 올리는 법  조회: 2,238회 24-02-20 00:43

콩팥이 안좋으면 나타나는 증상, 신장통증위치, 콩팥에 안좋은 음식

우리 몸에서 콩팥은 중요한 역할을 합니다. 하지만 간과 함께 침묵의 장기이기 때문에 문제가 있다는 사실을 알게 되었을때는 관리가 어려운 질환이기도 한데요. 오늘 포스팅에서는 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.


신장이 안좋으면 나타나는 증상

만성피로

혈액에 독소놔 노폐물이 쌓이게 되면서 몸이 점점 더 피곤해질 수 밖에 없습니다. 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 계속해서 피곤하다고 한다면 신장 건강에 문제가 있는 것은 아닌지도 확인해보셔야 합니다.

수면장애

콩팥이 좋지 않은 분들의 경우 수면 장애가 나타나기도 합니다. 콩팥이 제대로 된 여과 기능을 못하면서 몸속 노폐물들이 쌓이게 되고 혈액에 쌓이면서 잠을 제대로 자기 어렵고 수면 무호흡증 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 만성 콩팥병을 가지고 있는 분들의 경우 수면 무호흡증 때문에 고민하시는 분들도 많습니다.

단백뇨

소변을 볼때 나와서는 안되는 단백뇨가 나온다고 한다면 신장 여과 기능에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 물론 일시적으로 단백뇨가 나오는 경우도 있지만 지속되는 경우라고 한다면 신장 사구체 여과 기능을 확인해봐야 합니다. 단백뇨로 나오는 소변 거품은 변기 물을 내리고 나서도 제대로 내려가지 않고 그대로 올라오는 경우가 있기 때문에 일반적인 소변 거품과는 차이가 있습니다.

혈뇨

소변을 볼때 피가 나오는 혈뇨 증상 역시도 신장이 안좋으면 나타나는 증상이라 할 수 있습니다. 신장이 손상되거나 염증이 있는 경우에는 소변을 볼때 적혈구가 함께 배출될 수 있기에 손쉽게 신장 건강 상태를 확인 할 수 있는 방법입니다.

피부 건조

콩팥이 안좋으면 나타나는 증상으로 피부 건조 역시 들 수 있습니다. 신장의 기능이 신체의 폐기물은 물론이고 과잉된 체액을 제거하는데도 역할을 하는데요. 혈액 속의 적절한 양의 미네랄 유지를 돕기도 합니다. 다만 신장 기능이 점점 안 좋아지게 되면서 혈액 속에 미네랄과 영양 성분들을 유지할 수 없고 피부 상태에도 안 좋은 영향을 끼칠 수 있는 것이죠.


신장통증위치

허리통증과 옆구리쪽 통증이 느껴질 수 있습니다. 욱신거리면서 쑤시는 증상이 있기도 하고 기본적으로 신장 건강에 문제가 있는 경우 부종이 생길

수 있습니다. 종아리 부종을 손가락을 눌러보았을때 돌아오는 속도를 확인해 보시는 것도 도움이 됩니다.


콩팥에 안좋은 음식

  • 과도한 나트륨

짠 음식을 너무 많이 먹게 되는 경우에는혈압을 상승시키는 원인이 될 수 있고 혈압이 높아지게 되면 신장 혈관에도 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 신장 기능에도 영향을 끼칠 수 밖에 없습니다.

  • 과도한 단백질

육료 역시도 너무 많이 먹는 것은 신장 건강에는 좋지 않은데요. 단백질은 요산, 요소, 암모니아와 같은 독소들도 함께 만들어내기 때문에 신장 건강에 무리를 줄 수 있습니다.

  • 과도한 당

너무 단 음식의 경우에도 콩팥에 안좋은 음식이라 할 수 있습니다. 실제로 당뇨병이 신장병의 원인이 되기도 하는데요. 평소 단 음식을 즐겨 드시는 생활 습관을 멀리 해주셔야 합니다.


신장검사는 소변검사와 채혈 검사를 통해서 간단하게 확인 할 수 있습니다. 자세한 부분들은 조직 검사를 해야 겠지만 기본적으로 소변에 혈뇨나 단백뇨가 나온다고 한다면 신장 건강에 문제가 있다는 것을 알리는 신호이기 때문이죠.

신장 건강의 중요성에 대해서 많은 분들이 간과하고 있는데요. 쉽게 생각할 문제는 아니기에 반드시 정확한 관리를 통해서 문제 없도록 신장 건강을 챙겨주시기 바랍니다.